刘轩：重新发现自己，活出想要的未来 积极心理课

课程简介：

一套有效的方法，将行动培养成习惯：

增强意志力的习惯：顺应人的天性，用科学的身心能量管理，让坚持更轻松；

断舍离的习惯：清理和创造自己的空间，让做事效率提升一倍；

高度专注的习惯：用“心流”的理论做事，让自己十二分地投入；

7大心理习惯，提升自我的行动力：刘轩老师将会用最实用的心理学，帮助你建立7大心理习惯：主动进步、断舍离、防止拖延和懒癌、增强意志力、高度专注、自我驱动、规划目标。

培养了心理习惯，才能真正影响行动，实现自己想要的生活方式，例如：早睡早起、坚持锻炼、持续学习等等，不再半途而废。

30堂视频课程：刘轩将会成为你的心理教练，给你一套实用的工具方法，帮助你行动起来，建立正向的心态、高效能的习惯，让你真正改变！

课程目录：

第1周第1天：欢迎你，和我起让未来看见你！

第1周第2天：写下答窦，让你更了解自己

第1周第3天：教你摆脫悲观情绪，拥有正向积极的力量

第1周第4天：帮你找到做事情的內在动机

第1周第5天：改变国有思维，拥有成长型心态

第2周第1天：重新梳理、定义你过去的经历，

第2周第2天：让你说的故事更有吸引力

第2周第3天：让过去的故事，对当下和未来产生影响

第2周第4天：用挫折、挑战和改变，让你的故事更丰富

第2周第5天：找到内心最重视的东西，传递你的价值观

第3周第1天：用专准主义的原则，整理你的日常物品

第3周第2天：整理外部环境，给自己创造更专注的空间，

第3周第3天：跳出“时急迫性”的心理盲点，为自己做出更好的决定

第3周第4天：制定明确的目标，用90%法则为生活和工作排序

第3周第5天：教你巧妙拒绝别人，为自己得可支配时间，

第4周第1天：调整精神状态，做理性的设计和规划

第4周第2天：握当下精神管理方法，迅速做出合理决定

第4周第3天：锻炼意志力，建立高效的身心状态

第4周第4天：科学掌握松弛，保持有活力的身心状态

第4周第5天：进入“心流状态”，提升生活品质

第5周第1天：规划目标的习惯正向思考梦想实现

第5周第2天：规划目标的习惯利用想象力，帮你做决策

第5周第3天：规划目标的习惯通过心智对比，突破人生碍

第5周第4天：规划目标的习惯适当放手，把精力放在重要的事情上

第5周第5天：规划目标的力量心智对比和实施意向合并使用，给自己Woop一下

第6周第1天：规划目标的习惯想象未来，激发行动力

第6周第2天：规划目标的习惯五个“重要面向”，积极应对未来.

第6周第3天：规划目标的习惯利用“性格优蒡”，制定适合自己的目标，

第6周第4天：规划目标的习惯发现自己最高的五个性格优势.

第6周第5天：规划目标的习惯完成你的“末来宣言”

课程截图：